有哪些好的情绪管理小技巧愿意分享给大家？

更新时间：2024-07-06

有哪些好的情绪管理小技巧愿意分享给大家？我们每个人都可能受过情绪的困扰吧？不合时宜的情绪在不合时宜的情况下到来，似乎会让本就难以应对的事态变得更加糟糕。那问问咱们的咨询师们有哪些好的情绪管理小技巧吧~

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如何管理压力和情绪？教你一招管理压力和情绪的方法

更新时间：2024-07-06

如何管理压力和情绪？教你一招管理压力和情绪的方法

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什么是情绪调节技巧？我们为什么要建立情绪调节技能？

更新时间：2024-07-06

心理咨询师：9种基于科学的情绪调节技巧

什么是情绪调节技巧？我们为什么要建立情绪调节技能？

情绪调节是指改变自己情绪的能力，通常是向平

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情绪管理心理咨询：会求助，也是一种硬实力

更新时间：2024-07-06

情绪管理心理咨询：会求助，也是一种硬实力！害怕丢面子。对于有些脸皮薄、时时刻刻期望自己处在“上位者”的人来说，求助，意味着把自己的脆弱摊开来给别人看，这是万万不可的。

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焦虑心理咨询：“我们站着，不说话就十分美好” | 不再为时间流逝而焦虑的方法

更新时间：2024-07-06

“我们站着，不说话就十分美好” | 不再为时间流逝而焦虑的方法

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情绪管理心理咨询：平稳的人生，一定闷

更新时间：2024-07-06

情绪管理心理咨询：平稳的人生，一定闷！苏东坡说得最好，他的禅诗有“庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮”。

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怎么提升内心的安全感？

更新时间：2024-03-20

怎么提升内心的安全感？这周healing camp的话题可能非常戳中女孩子的内心~
“如何提升内心的安全感？”

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为什么伤心的时候想听慢歌？

更新时间：2024-03-20

你哭的太累了 你伤的太深了 你爱的太傻了
你哭的就像是末日 要来了 OH～
所以你听慢歌 很慢很慢的歌 听得心如刀割

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拍照会降低我们在旅行中的乐趣吗？​

更新时间：2024-03-20

拍照会降低我们在旅行中的乐趣吗？​ 记得以前看过这样一个问题：如果免费让你去你梦寐以求的地方旅游，一路上包吃包住都是顶级配置也不用担心诸如上班之类的俗事，唯一的要求是，不能拍照，不能有

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如何恰当的表达愤怒？心理咨询师们告诉你

更新时间：2024-03-20

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