焦虑心理咨询：先努力个把年，就能享福了？| 终点焦虑
更新时间：2023-10-16 先努力个把年，就能享福了？| 终点焦虑关于“先苦后甜”的信念，在我们很小时就已种在了心里，有“等你考上大学就轻松了”、有“等你考上好大学就能找份好工作”、“有等你找份好工作就能有更好的生活”
情绪资源手册：情绪调节,理解自己的感受世界
更新时间：2023-04-16 情绪资源手册：情绪调节,理解自己的感受世界我们的日常生活里很常见，当我们被要求描述自己的情绪感受时，以茫然的眼神，或类似于学生突然被告知随堂测验时的担忧眼神看着对方。有些人可能遇到任何事都只会用悲伤、愤怒、
强迫型人格的人有哪些心理特征？
更新时间：2022-08-14 强迫型人格的人有哪些心理特征？常常听见身边的人以“强迫症”自居，以下的问话屡见不鲜：“老师，我觉得我肯定是强迫症！” “何以见得？” ”我出家门时经常回去确定门有没有锁好。” “那你去确定后感觉怎么样？” “很爽啊！” “那你不是强迫症！放心吧！”
做一个自律的人，成为高级情绪管理者
更新时间：2022-01-09 每一个自律的人，都是高级情绪管理者，……领导安排任务，你本能的认为工作太难、压力太大，
为什么国庆假期会给我们带来很大的压力？（含视频）
更新时间：2022-01-09 为什么国庆假期会给我们带来很大的压力？一年一度的国庆小长假又要来啦！并且今年放8天——
真是超长的！
可是！为什么有人却会感到压力呢？
情绪管理心理咨询：“人要如何变得真实完整？” | 动力性团体招募开始了！
更新时间：2021-08-17 心理学有个“镜映”（Mirroring）的概念，是说父母亲是小孩子心理上的第一面镜子，小孩子一开始不知道自己是谁，靠着父母家人对他的反应、评价，慢慢地，像我们照镜子一样，从镜子中的影像辨识出了自己的胳膊和腿——
如何控制自己的情绪？要学会与情绪和平共处
更新时间：2021-03-14 如何控制自己的情绪？要学会与情绪和平共处，大多数人是在“情绪控制”文化中成长起来的，我们没有得到任何关于情绪的正式教育，社会甚至赞扬那些可以隐藏和控制情绪的人，并认为他们是坚强、坚忍或独立的。因此许多人不理解情绪，也不知道如何驾驭情绪。
什么是情绪调节技巧？我们为什么要建立情绪调节技能？
更新时间：2020-11-29 心理咨询师：9种基于科学的情绪调节技巧什么是情绪调节技巧？我们为什么要建立情绪调节技能？
情绪调节是指改变自己情绪的能力，通常是向平
情绪管理：踢猫效应与情绪控制
更新时间：2020-11-18 踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，即人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。一
