心理咨询师:被“精致化”的情感,让你越来越孤独

文/若杉

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外表可以“精致化”,但情感不要

讲一个来访者的故事。我们暂且把他叫做尧。

第一次见尧的时候,脑子里只闪过两个字——精致。

很久没有见过,打扮的如此妥帖的男孩。1.80的身高,训练得当的身型,搭配笔挺的西装,小平头修剪的一丝不苟。虽然咨询约在下班后,但丝毫不见写在他脸上的疲惫。

落座,他会客气地询问:“我应该坐哪里?”

说话的语速不快不慢,其间还会适时地询问你:“我有说清楚吗?”

我承认,这所有的精致妥帖,都会在一瞬间抓住你的眼球,咨询师也不例外。

而对于尧来说,精致的不仅仅有外表,还有生活。在他的嘴里,你听到那个勤奋努力,永远在部门拿业绩第一的尧;你听到,结婚生子,生命在最需要的时候,给他所有所需的尧;你听到父母恩爱有加,对他体贴入微的尧。

再说回过去,从小温顺聪明,成绩一路名列前茅,保送了重点高中,重点大学,又带着全额奖学金出国,一路走在人生巅峰。

听着他的故事,我在想,所谓“精致人生”,不过如此。几次的咨询,我跟着他的表述,走过了他整个的生命线,这条生命线,几乎是从未有过的顺遂、美好。甚至,让我在心底都默默感慨,“上帝的宠儿”这几个字,用在尧身上,再合适不过。

只是,他从未给我讲过,他为什么走进心理咨询?问他咨询原因,他的解释,永远只有一句:觉得好奇,就来了。

再以后的咨询,同样的顺利、美好,充满阳光。只是,慢慢的,我在心底升出一个疑问:为什么他的人生里,只有开心、表扬、知足,感恩。连一丝丝的不安、恐惧、焦虑都不曾有过。

这样的人生,固然会羡慕,会渴望,但总隐隐的觉得不真实。

问他:“生活里是否也恐惧、焦虑、无措过?”

那一刻,他眼神里有一丝泪光闪过,但很快,泪光转化为一句铿锵有力的回答:

“为什么要有恐惧、焦虑、无措、不开心呢?那都是弱者的表现。”

我被他的答案所击中,终于明白,在尧这里,精致的不只有他的人生,还有他的情绪。

在这份被精致化的情绪清单里,只有快乐、开心、没有痛苦、不甘、嫉妒、害怕。

这是每个人都渴望拥有的一份情绪清单,但大多数人都没有实现,唯独在尧这里,变成现实。

只是,不用我说,你也一定明白,那些被排除在情绪清单之外的,所有不好的情绪,不会因为刻意优待谁,便绕道而行,有的只是压抑、否定和拒绝。

压抑愤怒、否定失望、拒绝不开心……

这便是尧,精致的情绪清单,背后的故事。

因为恐惧,所以把“情感精致化”

你或许觉得尧的故事,有些夸张,有些不真实,甚至有点不可理喻。

可是,你的情绪里,是否也有被“精致化”的部分,是否也把正能量挂在嘴边,是否也在那一个想哭的瞬间,强压下喷涌的眼泪,转身对身边的人说:“我很好”。

有时候,不敢把不好的情绪表现出来,不是想刻意告诉谁,我很坚强,只是有些害怕,怕那无意透露的软弱,会在某一刻,成为别人手中,攻击自己的利剑。

也许,你也有过这样的经历。

某一天,和朋友酒至深夜,一不小心打开了话匣子。借着酒劲儿,也借着夜幕容易带给人的宁静,把封存在心底很久很久的故事,一股脑儿的讲出来,那时那刻,喋喋不休,好像有说不完的话。

好不容易说完,觉得从未有过的痛快,就像人生又重启了一般,你甚至对自己说:“以后有话别憋在心里,像这样说出来,多好。”

但是第二天,酒醒以后,你觉得心里空落落的,这种空,叫做不安。虽然坐在你对面的那个听你讲故事的人,是好朋友,是知己,是可以信任的人,但是你还是觉得不安。

你甚至说不出一个明确的不安的理由,只是觉得不安而已。

因为,情感本身,是人最脆弱、最柔软、最真实的东西,伪装久了,碰见真实,总免不了觉得陌生,想本能的往后退。

人人都想给自己铸造一个厉害的铠甲,让自己可以躲在里面,感到安心。为了让这份铠甲,看起来更坚不可摧,我们用了开心、满意、知足去打造它,因为这样,别人看到我们,就会觉得我们过得很好,过得不错。

在别人的世界里过得好,是很多人一生的追求。

所以,为了满足这份追求,铠甲越用越顺利,越打造越精致,以致于后来,分不清铠甲和自己的面容。

情绪精致化的后果,是孤独

所有精致化的东西,不管多美好,都不可避免的有一个弊端,便是拒人于千里之外。

而情绪精致化的后果,后果是双重的孤独。

因为,太精致。所以,不曾有人真正看到你的孤独、无助,也便不会有人真正走近你,给你帮助。

此为其一。

因为,太精致。所以,连自己都演绎精致太久,离自己内心的不安、焦虑、那个焦虑的小孩越来越远。

此为其二。

一个人最大的孤独,莫过于拒绝了外在的靠近,又拒绝了内心的真实。

相比于这份孤独,我更希望你,不精致、不完美、但真实。

最新一期的《奇葩说》,肖骁的表现不可谓不惊艳。而这份惊艳背后,是真实。

走过了前四季,肖骁在《奇葩说》里实现了最多的蜕变,从最开始靠撒泼、耍赖、观点清奇取胜的他,再后来,学会了如何梳理辩论逻辑、如何讨好观众,如何用段子增加自己的记忆点。

既有自己独特的风格,又有严密的逻辑观点,两剑合一。如今的肖骁,自然在奇葩说的舞台上,无往不利,更胜一筹。

可是,除此之外,他还有另外一件法宝。

那就是永远敢把自己最真实的情感,暴露给别人看。

他说:

“当你们看到一个会“以理服人”的肖骁的时候,我很难过,因为为了赢,我变虚伪了,不真实了,我在改变我自己,突然有一天我发现,连我都不喜欢自己了。”

能够坦然的说出自己的纠结与难过,并不容易,但是因为这份真实的链接,我们觉得舞台上的肖骁,离我们没有那么远,他就像每个人身边都会有的朋友,会哭、会笑、会纠结、会难过,因为真实,我们越来越喜欢他。

还记得某一年小s过生日,在微博放了自己酒后素颜的视频,视频里,小s素颜,哭得毫不在意形象。她承认自己喝了酒,承认自己不喜欢过生日,承认自己不喜欢39这个莫名其妙的年龄,承认自己的惶恐,不知道何德何能,得到那么多人的喜爱。

褪去了女明星的光环,这段视频真实的让人不敢相信,却也因为“真实”,为她圈粉无数。

我们总以外,精致是好的。

所以,每一次送朋友礼物,都不忘了加一层包装在外面。

可是,不管包装再精致,我们更在意的永远是礼物本身。

而人的情感更是如此,不管包装的多么精美,褪去包装的真实,才是我们更喜欢的,更愿意去追求的。

隔着包装与人相见,只会越来越孤独。

隔着包装与己相见,只会越来越迷茫。

我们都需要勇敢一点,去试着相信某一个人,某一份情。

因为,只有相信,只有真诚相见,才能抵御孤独。



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方雪(若杉)


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