心理咨询师:世界这么糟,我们该怎么办?

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文/若杉

最近,发生了很多事,让我感觉仿佛整个世界都不好了。

先是拼多多上市炸出了“消费降级”的言论,戳破了我们生活越来越好的泡泡,发现辛苦钱不是投在房子上,就是被股票套了,被P2P雷了,生活品质不升返降。

再是房租疯涨,让很多北漂感慨:不仅买不起房,如今,也租不起房了,北京不要我了!

紧接着,温州女孩乘坐滴滴被杀,才20岁的姑娘,穿了新鞋,打扮得美美的去参加同学的聚会,怎么都不会想到,就这么遇上了丧心病狂的司机,结束了生命。

女孩们刚刚感慨着,作为女儿身,我们究竟要多小心,或者多强大,才能保护自己。

几天之后,昆山一名男子规规矩矩地骑电动车回家,路遇一名开宝妈车的纹身男子,不仅占道,还从车上拿出长刀砍他。结果中途刀不幸落地,骑车男子趁机抓起刀砍了回去,造成纹身男死亡。骑车男子目前除了身负刀伤,还在等着法律界定,究竟是正当防卫还是防卫过当?

微博里,见网友感慨:好好地下班、骑车、回家,却碰到了有人出手就砍人,砍回去还有可能承担法律责任。这年头,原来不仅做女人不安全,做男人也不安全!

当然,这一切都是巧合。

但是,哪怕是巧合,密集地呈现在我们面前,对于我们原本就焦虑不堪的内心而言,可谓是“旧伤未愈,又添新伤”,任谁都难免要打心里问一句:这个世界,究竟怎么了?

当焦虑无处不在,我们该怎么办?

【人心存良善,也要懂自保】

这句是《延禧攻略》中,魏璎珞的台词,真心喜欢。

我们的成长和教育,教会了我们要善良,告诉我们善有善报、邪不压正,却很少告诉我们,自保有多重要?

我是个极度有安全感的大迷糊,出门的随身包常常忘了把拉链拉好,甚至好几次家门都没关好就大踏步地出门了,也会在出租车上,傻傻地跟司机说:“我不认路,你随便怎么走都行。”

如今想来,真是后怕。

我们存着一颗善良之心,不代表要放弃自保的戒备心。

温州姑娘不幸在滴滴顺风车上,碰到痛下毒手的疯子,滴滴固然有错,但疯子不仅在滴滴顺风车上,他可能在餐厅里,在马路边,在公园里……

所以,时时保持一份警惕。

一个人少走夜路;

常备防狼喷雾;

遇到对方神志不清、气势汹汹,哪怕认怂也不要死磕;

手机的定位设置好,让关心你的人时刻知道你在哪里;

报警电话一定要记好;

出门在外,别随便和陌生人说话,在酒吧、在车上,在陌生的环境里,水一旦离开视线就不要再喝;

如果可以,学一门防身之术。

……

这些,都是之前别人给我的建议,总觉得太过草木皆兵,如今,把它们分享给你,哪怕装备太多也好过关键时候束手无策,生命禁不起万一。

对于我们自己,对于爱我们的人,我们都是一万。

【生活的品质,在于金钱,更在于内心】

消费降级的言论让不少于限于焦虑。

如果工资付不起孩子的学费怎么办?

习惯了的每年一次的出国游要砍掉怎么办?

不再可以肆无忌惮的唱KTV、吃日料、喝下午茶怎么办?

……

其实,生活品质的提升,幸福感的提升,与钱有关,也无关。

美国心理学家专门做过关于“金钱与幸福感”的研究,发现二者的联系非常微弱。研究样本中,只有2%的人,幸福感的提升与金钱有关。而这2%的人,大多生活在贫困线上下。

也就是说,如果你目前的生活处在贫困线以下,多赚一点点,哪怕几百块钱,都会让你幸福感陡然提升,而如果你的生活水平早就脱离了温饱的阶段,额外的收入就只能使你的幸福感提高那么一点点了。

大多数的人,关心消费降级,无非是害怕自己会过得比现在更差。但生活的好与不好,不在于吃什么、穿什么、到哪里旅游,而在于,你体会到多少幸福感。

你一定见过,住着豪宅,依旧把家里搞得一片狼藉、臭袜子、脏衣服堆了满屋的富人。

也一定见过,即使是十几平的出租屋,也装点得温馨精致、格调满满的穷人。

可见,日子怎么过,与一颗懂不懂生活的心,关系重大。

前段时间,看到一个视频,上海两个刚刚毕业的小姑娘,花了一万二在郊区租了一套别墅,自己设计、自己装修,硬是过上了所有人一辈子都不敢想的豪宅生活。

一万二,平均每人6000块,放在北京、上海这样的大城市,不过是一个一居的价钱,很多人都付得起。只不过,很多人,把这个钱存了买房,而这两个姑娘,想要享受在当下。这其中,和消费升级降级无关,只与每个人的想法有关、选择有关。

【守住初心,守住自己】

柳青、程维的道歉信里,有这样一句话:

“归根结底是我们的好胜心盖过了初心。在短短几年里,我们靠着激进的业务策略和资本的力量一路狂奔,来证明自己。但是,在逝去的生命面前,这一切虚名都失去了意义。”

初心这个词,谈起很容易,但做到很难。

这个时代,努力和狂奔是标配。因为,所有人都想成功,都想呼喊着,告诉世界,自己多么与众不同。

但是,走得太快,常常容易忘记,究竟为什么出发。

就像滴滴,如果还记得当初是出于服务和美好出行的目的。就一定会选择把乘客的安全放在第一位,就一定不会在客服体系上如此潦草。

守住初心,守住自己,对滴滴很重要,对我们每个人更重要。

因为时间很少,想做的事情很多,忘却初心,忙忙碌碌的经营自己,却在某一天陡然发现:这原来不是想要的自己。

这其实,是对生命最大的浪费。

所以,慢一点,记得来时的路,明确要去的方向,比急匆匆地一路狂奔,更重要。

【如果已然犯错,好好道歉是最后的修养】

温州女孩被害之后,事隔四天,终于等来了滴滴高层的道歉信。

显然,在生命面前,我们觉得不够。

不少人质疑:

为什么这么晚?

为什么跟三个月前,空姐遇害时的道歉信那么像?

为什么没有去慰问逝者的亲人?

为什么没有新闻发布会?

……

不管是个人,还是公司,犯错都难以避免。

最好的道歉的姿态:及时、不找借口、承担责任。

错误已然造成,损失不可挽回,用一个该有的姿态道歉,是一个人、一个公司最后的修养。

当然,最重要的永远是,道歉之后的行动。希望滴滴能用尊重生命的态度,对待死者家属,更希望内部能够有一套完整的风险防范的机制,让类似的悲剧不再发生。

我们所有的指责,不过是因为滴滴是我们的日常所需,而风险又离我们那么近。

今天又是周一,希望你哪怕看过世界的不安,依然能够阳光明媚的生活!

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方雪(若杉)


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