你天生就和别人不一样,干嘛要从众? - 心理咨询 - 慧心荣德心理咨询中心

你天生就和别人不一样,干嘛要从众?

如果你活在别人的眼光里,动辄得咎,如果你不思考别人的选择是否适合自己,那么你就是在把自己的人生拱手相让。

文/周小宽

题图/LafuysXin

你时常焦虑,因为别人都看上去比你清晰、比你努力;你三十岁未婚,虽然生活得很好,面对焦灼的父母依然心中有愧;你花很多力气让自己变得更好,可仍然没有勇气离开痛苦的关系;你想以自己的方式活在世间,可是他人的眼光和外部标准令你恐慌;你总想确定自己是“好的”,因为根本不相信原本的自己就能被爱;你多想独自出去闯一闯,可是周围那么多声音告诉你“不能”……

(图/赤葉雲)

亲爱的,发现了么?你总在看向他人,却独独不愿看看自己。

你渴望改变,渴望满足他人的期望,渴望成为别人眼中更好的人,

却始终不能正视自己心底的声音:“我就是不想和别人一样,这样不好吗?”

大多数人都在过的生活,不一定就是适合你的生活

▲▲▲

人生中有一段时期,我们可以称之为“迷惑期”——青春期结束,走向社会,还没有到不惑之年时,很多人都会有一种迷茫的感觉。尤其是那些过去在家庭中因为原生家庭的压力,没有学会建立自己的独立思考模式,也难以维护自己内心声音的人。

他们会不由自主地被大众牵着鼻子走,看大家都在干吗而决定自己要干吗,以大众的行为准则和价值观作为自己的行为准则和价值观,来判断对错,而很少在意自己的感受。

(图/CLAY告诉我这件事)

比如,年龄的变化是每一个人都可能会有的恐惧,而我们需要去面对它、适应它,在这个过程中感到一些焦虑和惶恐是正常的。可是总有人急于寻找摆脱年龄焦虑的方法,急于寻找一劳永逸的答案。

于是你会发现,在适当的年纪结婚生子建立家庭,这是一种看起来最好的抵抗年龄焦虑的方法。而且很多人似乎也因此过得不错,至少“看起来”是如此。

但是这个方法,即便它适用于多数人,也不等于它就一定适合你。而且,你身边选择了以这种方式去抵抗年龄焦虑的人,你有没有真的去调查过,

他是否后悔了?

是否满足于现状?

是否在自欺?

是否也正在寻求改变却苦于代价的高昂,比如害怕父母亲朋的眼光?

你不知道这个方法是否适用于你,不知道它是否真的适用于那些已经这样做的人,那么你实际上并没有什么真正可靠的借鉴,不是吗?

所以,当你差一点要向多数人靠拢,向传统的标准靠拢,向周围人的说法靠拢时,当你有犹豫、有纠结时,当你内心的声音开始和别人的声音打架时,我把这句话分享给你——“不要过他人的生活,不要盲目认同别人定义的”。

因为大多数人的选择,不一定就是对的,不一定就适合你。

如果你活在别人的眼光里,动辄得咎,如果你不思考别人的选择是否适合自己,那么你就是在把自己的人生拱手相让——甚至,你根本就不知道自己内心究竟想过怎样的生活。

别总是急着审判,没有得到别人认可的自己

▲▲▲

如果你没有在自己和别人之间划出一条清晰的界限,那么你很难保持独立的、有积极意义的思考。

很多人觉得,和父母或者大环境抗争很艰难,维护自己的想法似乎就是对父母的背叛。但是,换一个角度,一个你并不满意的婚姻或工作,如果是父母或主流标准让你去选择的,那么你或许满足了父母,却是在背叛自己。

父母不一定是对的,父母的想法不一定适合你,即便他们非常爱你,他们也有他们的局限。因为我们的祖辈、父辈,很多人用了一生的时间,也只能勉强满足自己基本的生理需求,勉强实现了马斯洛说的前三个层次(生理需求、安全需求、爱和归属的需求),而根本来不及在有生之年去到更高的自我实现这个层次。

但你所处的时代不同。

“如果我可以养活自己,给自己安全感,觉得自己有价值,那么此时此刻,我就可以走向自我实现的需求,而不需要在基本需求上浪费时间。”

——这是这个时代赋予你的幸运,你比你的父母要幸运。

(图/晃得慌)

因为你和父母不同,你和他人不同,所以如果要坚守自己的界限,你就必须对他人试图强加给你的选项表达明确的拒绝,而不是奢望所有人都自动赞同你。

这不是对父母的背叛,而是成长。别总是急着审判没有得到别人认可的自己。

自己给自己下定义,而不接受他人对自己生活的定义,就是自我实现的重要一步。

“做你喜欢的事情,才能摆脱随波逐流的焦虑”

▲▲▲

很多人不敢选择自己的梦想,除了害怕对自己负责,也害怕投入去做了却最终“一事无成”的感受,所以干脆沿着别人的路径去走。

可是什么叫作一事无成或失败呢?如果在某一件事或者某一个领域你总是和别人比较,永远都会有人在你前面。比较不会带来幸福和平静,只会带来对自己没完没了的不满意。

如果不和人比较,你就可以沉下心去投入过程,而不会用一个对结果不断打分的机制搞得自己意兴阑珊或者吓得自己干脆不敢投入。

没有比较,没有评判,就没有所谓的“一事无成”或“绝对的失败”。就你个人而言,你选择了喜欢的事情,你尽力去做到你的最好,然后你可以换跑道也可以再继续努力。

如果一定要做出评判,那可以说,这样的人生并不是一事无成和失败的人生,而是一个高分的人生。

如果总在别人的想法里过着自己并不认同的生活,这样的随波逐流,只会让你一天天更加焦虑和迷惑。是的,所谓成长就是,我们要有独立思考并为自己承担的意愿,同时也要愿意舍弃“从众”这个看似安全的港湾。

(图/panic)

如果不深入内心,我们总倾向于认为大多数人的判断就是正确的,这就是一种从众心理。

从众好吗?

会比你自己内心的选择好吗?

如果真的是这样,何来集体的迷思和集体的焦虑?

你没有解决方案的事情,其实别人也未必有更好的解决方案,而且别人的解决方案和大众的选择,未必就真的适合你。学业如此,就业如此,婚姻选择也是如此。

任何时候,别忘记尊重自己是独一无二的个体。

看清这个事实,然后去找到属于自己的路,成为一个独立思考的“大人”。为自己承担责任,找到热爱的事情,去做,那就是你最佳的存在,也是最好的人生。毕竟,如约翰·麦克马雷所说:“我们的存在除了意味着充分地、彻底地成为我们自己之外,还可能有什么别的意义呢?”

作者周小宽:心理咨询师、一个温柔而有力量的陪伴者、看待世界和自我的方式有点特别。壹心理、张德芬空间人气专栏作者。首部作品《你不必更好,也很好》正在热卖。

微信公众号:周小宽(ID:xiaokuanjoy)



推荐咨询师

徐凯文 博士

郭聪荣

黄恺

相关内容



慧心荣德北京心理咨询中心  京ICP备09034732号-3