“把愤怒表达出来,并没有想象中可怕”| 施琪嘉体验式督导工作坊干货来袭

图片来自摄影师Francois Borman作品

施琪嘉·北京

体验式督导工作坊

6月·第3天

圆满结束,满满干货来袭

宗教是解决未来的问题。

(编注:比如以什么信念活下去,如何面对死亡。)

心理治疗是解决过去的问题。

(编注:比如疗愈曾经的痛,能够更加接纳自己。)

梦中的死亡不一定与真正的死亡有关,可能有以下象征意义:

1.跟过去告别,完成哀悼。

曾有人梦到他在走一个白色的通道,那里象征着死亡,对于他来说并不是害怕死亡,反而是开始能够正视死亡,正视亲人离世。

当然,梦到死亡不一定是告别某一个人,也可能是告别自己的过去;或者处理分离焦虑。

意味着过去听话的、乖的我已经死了,以此告别过去我的生活,我的客体。

2.压抑的愤怒得到表达。

比如梦到父母去世,因为言语上不能说父母亲死了,梦到死亡隐含对父母的攻击。

总的来说:

一个是告别过去的自己;

一个是处理自己和父母亲的状态。

房子的象征意义

1.整合自己的人格。

比如梦到不是自己的房子,或者结构不好,通常是因为小时候被父母影响。自我不是自己的。这样的梦包含了自己的愿望:我要住自己的房子。

2.象征婚姻关系。

有位女士梦到中介介绍市中心的房子,比市场价低了两万,住进去以后发现里面有四个柱子,而且是承重柱不能拆除,导致每个房间都很小。她婚前觉得老公不错,婚后发现两人三观不合,亲戚经常来感觉烦。

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关于团体

团体中的成员会出现交互移情,咨询师通常不去导向,成员沉默就沉默,谁看谁不对眼那就不对眼,不去管它。

团体进行期间常会看到以下现象:

1.老大们结合对抗老幺,或者老大们结合对抗象征意义上的父母。

2.同胞竞争、结盟。

3.回到婴儿状态,比如有想喝水的,肚子饿的,身体盔甲会解除。

在团体中,感受什么时候想喝水、肚子饿,比满足这个想法更重要。

也就是说觉察更重要,觉察自己是否能够耐受在无趣之中。

在团体中,沉默是有它的意义的。

比如,可能大家在压抑自己。有的人会急着提出话题,你可以想一想你怎么知道大家是真的没话说呢?可以等等大家找到新话题。

沉默也可以给自己一个机会观察,看看某个情境让你很不舒服的时候是否能够表达出来。

如果组员想被拥抱的时候就抱她,这样就降低了她精神上的张力。

当组员哭了或渴了,太快地给她递纸巾,或太快地喝水,是在逃避真正的冲突,害怕愤怒感、羞耻感会出来。

如果容许愤怒表达,当时的场景看起来可能很激烈很可怕,但实际上没事儿。

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