感到空虚怎么办?如何解决空虚感

空虚这个词大家一定不陌生

那不知道“空虚”这种感觉大家熟悉吗?

所以我们这周Healing Camp的问题是

如何解决空虚感?

帮助大家可以更好地应对这种感觉~

晓晖

空虚感是一个很好的信号啊,如果你感觉到了,请别急着做些什么逃开它,先调动你的身体和内心去看看,它要告诉你什么?迷茫?焦虑?内在的需求和外在的差距?你的觉察越细越好,当内心的需求和现实感步调一致时,空虚感自然会暂时离开你。不过,它会不定期回来拜访、提示你的,请利用好它吧。

若杉

空虚感的出现常常是因为想得太多,停止思考,开始行动,当离目标越来越近,空虚感就会越来越少。

何芹

如何解决空虚感?这个问题太大了,单单问一个结果,实在不知道从和说起。空虚感由很多原因引起,而且长期的感到空虚也会对人造成严重的影响。唯一能说的是,当你感觉到长久的空虚感,它影响到你正常的生活学习工作,又不能自行缓解的时候,寻求外界的帮助。

宫丹

我的理解:空虚感是没有目标,没有价值,没有意义,解决这些,就是要动起来,设定目标,找到意义,体现价值。

磊淼

如何解决空虚感?有空虚感可能是因为自己内在妄想太多,当我们通过学习和深入的生活了解到生命本来就是无意义的时候,那么空虚可能就是我们生命的常态,只有了解到这些我们才能真的一点点的消除妄想,把所有的关注都放在当下,那么空虚感自然消除。

这里一念

解决空虚感需要跳出自我的藩篱,给别人点赞。

不知道这些答案有没有满足大家的好奇心呢?

每周六的Healing Camp持续接受提问~

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那就下周再见啦!

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