心理咨询师:我们总是会以种种借口,阻碍自己和真实相遇

文/张心悦

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“生活不仅是眼前的苟且,还有诗和远方。”

这是典型的一次企图对真实的逃亡。

若你感觉到眼前的苟且,对当下的生活很不如意。那意味着,你和你的真实,并未和解。

真实从来不是诗和远方。

远方,于是成为了你期待能够从现实的苟且里努力的伸出头,想要去呼一口气的想象。

就好像,你一边拖延着对家务的努力,衣柜越来越乱,一次性餐盒越来越多;

一边不断的期待,有一种可以不用这么辛苦的生活。

真实是什么?是你终于决定把屋子打扫的干干净净。然后为自己沏一杯茶,听着喜欢的音乐,在自己的出租屋里,认真的规划,那一步步可以实现的未来。你看着窗外,忙碌的城市,露出一抹微笑。那才是可以走到的远方。因为,脚下,从来不是苟且。

“若不是怎样,我一定会怎样。”

“如果没有什么,不是什么,该多好。我就一定可以怎么样了。”

这又是一次不想面对真实的借口。

你所有的选择,所有走过的路,都是你过去一步步的累积。

生活中的事情大多是这样的。当你对当下的生活不满意,就回首过去,看看哪个地方选错了,于是你说:

“如果不是我妈当时……”

“如果当时我考上了……”

“要不是当时……”

即使有些决定,打着“我不得不”,“我被安排”的烙印,但,你要知道的是,那也是你在那一个当下,能够作出的最好的决定。

你选择了一个不喜欢的专业,一定是因为在那时,你还不够了解自己,或者你的家庭背景还不够支持你的眼界,也或者,你的分数并没有足够到可以给你提供很多选择……所以在那个时候,你做了那样的一个决定——并且在当时你认为还不错。

有人又会说,“这都是父母给我做的决定”——那也是因为,你还没有强大到足够可以让你的父母放心的相信你,可以为你自己做出决定。

我们若总是把焦点放在“如果”,或者“都是因为谁”,“因为什么”……这不就是把自己情绪的钥匙,交给了他人,交给了过去,交给了一些你完全没有办法掌控的事物上吗?

回首过去的一个没有意义的地方在于,你永远不可能感知到当时100%的信息量。情绪,记忆,氛围等等有助于你判断的要素已经随时间永远流失了,而你的性格、眼界、甚至价值观世界观人生观都在变化。

说着“如果不是当时我XX,我要是重来一次肯定XXX的人”,即使再重来一百次,多半还是会原来那个样子。不要低估自己在做决定时的智商。那已经是你在那一个当下,能够作出的最好的决定。

所以,我们能做的,就是自己把现在的决定做好而已。把主动权交还给自己。

无论当下的真实有多么的困难,在你把主动权交还给自己的那一瞬间,你就已经开始拥有了,改变真实,创造更好的真实的可能性。

这是一个造梦的时代。我们追逐梦想,我们都渴望梦想成真。

人不能没有梦想,但不能以追逐梦想的名义,去逃避现实。我们买了很多课,美其名曰成长,却有可能卷入了贩卖知识的焦虑。

我们不断的规划时间,提高效率,刻意练习,学习各种花样翻新的套路方法,美其名曰进化,却有可能陷入追求形式的不归路。

这些真的是你想要的吗?

这不是在追逐梦想,只是为了用强迫性的行动掩盖自己充满不确定的焦虑。

我们只是把梦想放在远远的地方,迟迟不能开始第一步,借由着对梦想的想象和憧憬,让自己抽离,掩盖此时此地内心里对真实的咆哮。

真正的追逐梦想,平静而坚定。这是一个太过勾引人们相信梦想可以唾手可得的时代。而梦想在绽放的时候,从来都会有一个漫长的过去。

“我注定和别人不一样。”

还有一种对真实的回避,是相信,我注定和别人不一样。

天啊,我们的社会不是天天叫喊着让我们成为独特的自己吗?可是,每个人本来就是独特的啊。

不必用那么大的力,去刻意做出和别人不一样。

但同时,每个人也都是平凡的。而成熟则是,你终究发现你的普通。

所以,没有什么注定和别人不一样的宣誓。你只要在你的真实里,一日日的行走,一日日的找到自己最舒服的姿势和节奏。当你真的可以走出来,你注定和别人不一样。

所以真实是什么?

真实就是那些,你最不想面对的,你可以面对了。

真实就是那些,你最不想承担的,你可以担当了。

真实就是那些,你最不想接受的,你可以接受了。

然后,你获得了,真实反弹给你的力量。

你和你的真实在一起,

脚下就是诗歌和走向你远方的路,

你笃定你的梦想,同时你接受,梦想和意外,并不知道谁会更先到达。

你不再介意是不是和别人一样,同时你知道,你无可取代。

就和你的真实,在一起吧。

那些黑夜,都会在未来,放光。

我们是:慧心荣德心理(ID:huixinrongde):一家专业的心理咨询中心,同时致力于心理学知识的普及工作。我们试图唤醒大多数人关注自身内心的力量,发现自己,认识自己,从而拥有自在人生。



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张心悦


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