心理咨询不是为了让你感觉更好,而是让你感觉更加真实 | 施琪嘉体验式督导工作坊干货来袭 - 心理咨询培训与活动 - 慧心荣德心理咨询中心
心理咨询不是为了让你感觉更好,而是让你感觉更加真实 | 施琪嘉体验式督导工作坊干货来袭

三天的施琪嘉北京体验式督导工作坊结束了

这也是施琪嘉老师在北京持续三个月的督导工作坊最后一期

这三天里

我见证了许多欢笑,许多泪水,许多愤怒,许多委屈,许多理解,许多不满,许多释然,许多改变……

每一次成长也许都是煎熬

也许像蛇蜕皮像蚕破茧,像伤口愈合

——总会发痒

先来看看今天的前线报告吧!

让我们感觉好的咨询师对我们的发展不一定是好的,因为心理咨询不是为了让我们舒服,而是让我们更加真实。

真实是什么?生活中就算是父母也没办法让你时刻都感到舒服,咨询师也不能——那些让你不舒服的咨询师,有可能正是在让你成长。

咨询师不会帮你做事情,因为咨询师会把你当成平等的成年人对待,而不是小孩子。

咨询师陪你一起待在问题之中,再陪你自己发展出解决问题的能力。

我们探索的是如何呈现最真实的部分,但真实的部分往往都是人性的阴影。

在正确的时间讲话,比讲正确的话更为重要。

有时候我们需要的就是道歉本身,而不需要各种解释。

“对不起,我那个时候就是没有陪伴你,我现在后悔了。”

心理咨询的导向:

1、问题解决:类似于危机干预;

2、咨询:类似于对心理健康的普及,主要是青少年,治疗师可以以成年人的经历教他一些东西;

3、问题管理:来访者面临的问题一时半会儿解决不了,因此咨询师的主要工作就是提高对问题的耐受度;

4、问题理解:对自我、对某种现象的觉察。

同老年人的咨询的不同之处在于,咨询不可避免地会触及早期父母的养育方式,可能会激发创伤,但是这些创伤可能已经无法解决了。

同时,老年人会引起咨询师强烈的反移情,因此治疗的界限需要咨询师好好把握。

胃是消化系统,是孩子用来咀嚼、消化已获得母爱的地方。如果消化不了母爱,出现躯体反应的话,往往是胃疼。

为什么有人难以建立亲密关系?也许是因为害怕在亲密关系中表达愤怒,然后再次失去这段关系。

如果来访者始终想逃开亲密关系怎么办?咨询师能做的就是和他一起呆在关系里——但来访者先逃了的话,那也没办法。

不管母亲有没有抚养孩子,孩子对母亲的渴望都持续,长久,无边无际。

——孩子对爱的渴求永远不会满足。

我也听到很多感谢,听到很多释然——

“这几天,我的很多事情都找到了答案。所以我想说,非常感谢。”

“我这么多年的生命中一些未尽事宜的答案,在这个小组中找到了。”

“我感到我展现了真实的自我。我可以表达不满,可以调皮捣蛋。感觉还不错。”

“我愿意在智慧的人群里待着,从中去看我愿意看的,拿走我愿意拿的。”

“在我以往的培训课程中,我一直以一个旁观学习的态度来对待,但今天这个场让我注意到我的参与度太低了。我开始回顾我以前的态度,开始反思我到底为什么要参加这个课程?”

“在被施老师拒绝之后,我感受到了挫折——这些挫折让我反思,我之前是不是太多自我?有点过了那个“度”了?这样的分享让我有新生的感觉。”

“整个过程中,你都能感受到自我的存在,也能感知到周围大家的存在,就只是待着就能够被注意到。”

但我也知道,

我们也许也会有一些不舒服的感觉。

不过,正如施老师所说。

“对不起,让你失望了”的感觉,是一种成长的感觉。

——心理咨询不是为了让我们感觉更好,而是为了让我们感觉更加真实。

真实的感觉往往令人痛苦。

但这也许是帮助我们接近生命和生活真相的唯一途径。

拨云见日,未来可期。

北京慧心荣德心理咨询服务中心

2018/7/26



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