吴兵:关于心理咨询的七个问题

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之前公众号有推送过【向心理治疗界的大佬问七个问题】系列,译自Ryan Howes PhD的七个问题计划(The Seven Questions Project),初衷是想让读者看到心理治疗风格的多样性和差异,以及不同风格的业界强人关于心理治疗观点的差异化。

今次我们邀请到了小院的咨询师吴兵来对这七个问题作答。

1如果你的新来访者问:“我应该说些什么呢?”你会如何回答Ta?

我一般会这样说:噢,说什么都可以,比如你想告诉我的,或者现在特别想说的,都可以。我会好好听。

2来访者觉得心理咨询过程中最困难的地方是什么?

在我的经历里,或许有些觉得谈感受比较困难,或许有些觉得咨询师没有和自己站在一起的时候很困难,还有是太快了触及到痛苦的地方会感到难过和无法继续工作。我后来总结,或许我没有恰当的和来访者同在的时候是ta感到困难的地方。

3心理咨询师犯了什么错会阻碍心理咨询的进程?

我个人体会到的是,当我自以为是,当我自认我知道了的时候。我会失去好奇,失去了观察ta,理解ta 的一些机会。

4在你看来,心理咨询的最终目标是什么?

在我看来,心理咨询的目标有很多,或许和不同的人,不同的背景,不同的时段,不同的环境之下都会有很多的差别。现阶段我个人对咨询目标的理解,并不是让咨客通过咨询工作成为一个“没问题的人”,而是成为一个,能够看到问题,理解问题,解决问题,或即便不能解决问题,也是可以和问题共处的人。当然,我这里借用“问题”这个词 ,仅仅是描述性的,不代表就真的有问题。

5成为一个心理咨询师最困难的部分是什么?

我个人的感觉,是放下“知道”,放下“我能帮助ta,我要帮助ta”的冲动。放下“来访者需要帮助”这样的想法。相信来访者是有力量的。不要时时刻刻的钻在咨询师身份的壳子里。那只是一个位置的界定而已。咨询师身份不是皇冠,不是权杖,更不是魔杖!

6成为一个咨询师,最有乐趣或者最有回报的部分是什么?

我个人的感受就是,经常被来访者感动。能够看到顽强的生命力量和不放弃的信念与坚持。当ta(来访者)走出咨询室的时候,你会晓得,自己又见证了一个有力量的生命过程。

7关于心理咨询,你想要告诉来访者的一个智慧是什么呢?

希望可以告诉来访者,问题的答案不在咨询师手中,而是在自己的生命历程里。当可以回顾过往,体会当下,展望未来,所有的问题都会得到安置和理解。

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吴兵


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