痛是你成长的资源

01

最近在整理薛伟老师带领团体时的语录,看到一句话还颇有感触:

你所有的伤痛都是你的资源。当然你需要去克服它们——克服不了你就会被伤痛困住,一旦克服那就会成为你的力量。"

我想起以前偶尔写写文章,倘若当时生活一帆风顺事事尽如人意,我就会毫无灵感,在电脑面前坐两个小时也敲不出一个屁来;但当我生活波折充满痛苦,灵感倒像是最近的台风天鸽一样飕飕地就来了,挡都挡不住。我将其命名为“痛苦的感觉会给你力量”,你痛苦,所以你会去感受,去体会,去观察你内心的那些挣扎,那些所有细枝末节的感触,这种过程既充满痛苦又充满创造,你会受到它的激发不断向前,这和薛伟老师的这句话大抵是有些异曲同工之妙的。

痛苦会带给你什么?它会带来想要去改变的愿望,它会激发你想要变得更好的动机,它会调动你身体里存在的力量,让你去做些什么。

这个做些什么,我想大概就是现在心理学鸡汤里不断强调的“成长”吧。痛苦会让你开始审视自己,审视自己的内在心灵和外在环境,它会让你富于觉察,让你拥有敏锐的眼睛和心——当然,前提也是像薛伟老师说的,“需要去克服”。

然后这些伤痛就将成为你的力量。

心理咨询的目标从来不是让伤痛消失,而是为了让你可以带着这些伤痛更好地生活下去——将这些伤痛化为力量,然后你也将成为更好的人。

 

02

其实还看到了另一句话:“你之所以成为你现在这个样子,成为“你”,正是因为父母的不好,是这些”不好“铸就了你,而不是”好“。父母的缺点构成了你的独特性。

在早几年AngelaBaby整容的巅峰时期,她当时脸庞五官全都非常标准,大家都夸是个大美人,可是在天涯上还是被一众网民群嘲,很多人表示始终记不住她的脸,“好看是好看,但是太标准了,反而失了特色,留不下来印象。”

而我,也是在她的脸已经修补过了好多次,没有那么标准的时候才勉强记住了她长什么样子……真正的大美人,哪个不是有着各自的特色,虽然都不会样样完美标准,但是那些不足之处带来了独特性,而这种独特性使得她们的美更加经得起推敲,说不上完美,但就是愈看愈好看。

这和薛伟老师的话也大概是一个意思。倘若人人都是完美的父母,教育出来都是完美的小孩——所有人都有着现在文化思想所推崇的主流特质:所有人都积极阳光、不焦虑、自律、情绪管理很好、对自己自我接纳、有着梦想并有着为之努力的斗志……等等等等,那世界和人生将变得多么无趣啊。那时怕不是又要觉得一些所谓“不好”的特质才会显得可爱了。

而现在我们恰好拥有这些可爱的“不好”,可爱的“缺点”,想想是不是很美好?每个人都有着情绪管理不好的时候,所以我们有机会去在别人情绪低落的时候提供安慰拉近距离;每个人都有着深夜痛哭的时候,哭完又会变得更坚强;每个人都会焦虑,会压力巨大,会骂脏话,会拖延,会粗心大意,会有不自信的时候,会没有办法接纳自己……正是这些缺点构成了你的独特性,使你成为了你。

这样想想是不是更加可以理解自己了?共勉共勉~

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