“如果你不主动找我，就算我想跟你说话我也不会主动找你”——为什么有人会有这样的想法？

“你不找我，

我就不会主动找你

去你妈的，

老子最酷！“

网络上这样宣称的人好像越来越多了

可是

人为什么会有“如果你不主动找我，就算我想跟你说话我也不会主动找你”的心态呢？

问问我们专业的心理咨询师们吧~

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依旧是照顾手机党的文字版~

都江：这很大的一个可能是，重复了他早年的互动模式。早年他在和自己亲密关系的交往之中——比如和父母的互动中，如果总是被拒绝的话，那么他这种主动和他人互动的愿望，主动表达的愿望就会得到限制，或者说这种能力没有得到很好的发展。

王冰燕：都江老师，听你这么说，像是他的行为模式跟他早年经历和对外的沟通方式是有关的？

都江：我认为非常有关。

王冰燕：我本人没有这样的经验，所以我想说是能说的。不过我的来访者中，很多就有这样的行为模式。但是他们每个人的原因好像并不相同。我挺好奇的，都江老师你在你的日常生活中对这样的模式很熟悉吗？

都江：我觉得是熟悉的。我本人也有这样的特点，如果我想和某个人说什么的时候，如果对方不是主动的话我很难主动。但我也想，可能每个人是有一些差别——可能形成的方式有一些差别，但机制应该是相似的。就是他在主动的时候一定是受挫的，所以他这种主动的能力，一定在发展过程中受到了阻碍。

王冰燕：就是说他的这种沟通模式，是有受挫的经验的。那假如说，你今天想向我打招呼，但是我没有主动跟你打招呼——

都江：如果你没有主动跟我打招呼的话，我很难主动和你打招呼。

王冰燕：如果打招呼，就会怎么样？

都江：那么他可能就会担心得不到回应，而内在有受挫的体验。他在避免获得这种体验。

王冰燕：啊，害怕对方没有回应。

都江：对，他害怕被拒绝。其实这也是一个无意识过程，如果上升到理性层面或者意识层面，他可能也清楚，如果我主动打招呼了，对方也许不会拒绝。但他作为一个无意识反应的话，可能就会有这样的担心。更重要的是这种情况应该发生在蛮亲密的关系中，因为他想打招呼的话应该是蛮重要的情况下才会出现——他很想打招呼，说明这个关系对他还是蛮重要的。

王冰燕：我刚才听到的是，这个时候他是害怕没有回应——那他有担心自己不好吗？

都江：那一定是有这个部分。因为他在早年的时候，如果总是不被回应的话，他一定是自我否定的。

王冰燕：觉得自己不够好？

都江：对，如果自己足够好为什么会没有回应呢？

王冰燕：那如果是这样的话，你觉得这个模式对成年人的社会功能有什么影响吗？

都江：当然有影响啦。在人际关系中，基于他这种心态，可能就会影响到他和他想交往的人的关系、互动上。

王冰燕：那假如他害怕自己受挫，担心自己不够好，社会功能上也可能受到影响，那你作为一个非常资深的咨询师，对这样模式的人有什么建议吗？

都江：我觉得这需要个人成长。这体现在了很多夫妻关系中，很多时候夫妻闹矛盾的时候，男方他可能想主动和对方表达一下，或者希望改善关系，但是可能会由于这个因素，让他说不出口，从而影响夫妻关系。改变的话，第一需要对自己有认识，再不行就需要做心理咨询。

王冰燕：他可能需要个人成长，但更多的是他需要接纳自己是这样一个人。

都江：对，他要认识到这一点，那解决这个问题是可以的，如果他做不到的话，也许就需要接受心理咨询。

不知道各位小伙伴怎么看呢？

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