文：若杉

网上流传着一个演员孙俪与父亲的故事，觉得很美。无论真假，我都愿意相信。

这是一个有关宽恕和幸福的故事。

孙俪12岁那年父母离异，当时妈妈只拿到了2000元的抚养费，母女俩处境艰难，妈妈白天在商场做售货员，下班后还去朋友公司当清洁工，看着妈妈辛勤劳累，孙俪一度对父亲很是怨恨。

那个时候的她，总是忍不住的在想：他一定忘记了我和妈妈吧?他一定在和他的新妻子过着幸福的生活吧?

孙俪曾经在心里幻想一个画面：我有钱了，开着跑车行驶在上海的街头，红灯亮了，我停了下来，无意间一转脸，看见路边站着的爸爸，他也正在看着我，然后绿灯亮了，我开着车扬长而去，爸爸在后面默默地注视着我，神情伤感……

在那些难熬的日子里，她靠着这个画面解恨。

据说孙俪和父亲关系僵持了多年，直到爷爷70大寿才有所化解。这份和解，有丈夫邓超的功劳，是邓超对她说：“父女间哪有什么仇怨，如果继续恨下去，将来后悔的一定是你自己”；也有妈妈的宽容，是妈妈告诉她：“你爸爸再怎么不好，还给了我一个你，看到你，就不恨他了。”

如今的孙俪和邓超，是娱乐圈里的模范夫妻，养育着一双儿女，有成功的事业和温馨的家庭，享受着来自父亲与母亲的百分百疼爱。这份圆满的幸福来自她自己的经营，也来自她对父亲的宽恕。

如果说，原生家庭是宿命，是怪圈，孙俪则成功地走出了这个怪圈，而解救她的正是宽恕。否则，无论怎样的幸福都冲不掉心底那份对父亲的怨恨，都是生命中不可合解的遗憾，如此，又何谈幸福？

总觉得以爱换恨是世界上最高级的情感，洗去了几乎俘虏自己的恨意，迎来满满的尊重与爱，怎么想都觉得既划算又美好。

不然呢？抱着恨意聊度余生，惩罚的不是别人，恰恰是自己。

《宽恕是一种选择》一书的作者、威斯康星大学教育心理学教授Bob Enright博士说：“你宽恕别人越多，收获得就越多，它会有助你改变对自己和对他人的看法，改善人际关系。学会宽恕有助于缓解焦虑和抑郁，有研究表明，萌生‘宽恕的念头’能降低患高血压和心脏病的风险。宽恕了别人，其实也就是治愈了自己。”

当然，宽恕并不是别人做什么都是好的。它最终是一种自由，而不是压制。你仍然可以很清楚地知道，他的行为曾经伤害过你，但这并不意味着要用别人的错误来惩罚自己，让人生一直沉浸在愤怒和怨恨之中。

很多时候，人不能宽恕的不仅仅是别人，而是自己。我的一个来访者曾因为父母强迫她选择了不喜欢的学校和专业，在大学里选择了堕落，整整蹉跎了两年。突然有一天，她觉得自己好傻，干嘛用毁掉自己来表达对父母的恨。于是，她走进了咨询室，问我：“老师，我很后悔，可现在应该怎么办？”

我告诉她：“努力的过好大学剩下的两年，而不是在毕业的时候，想起自己的大学四年，前两年在拼命毁掉自己，后两年在后悔自己前两年为什么那么傻。”

很简单的道理，但身处其中的时候，我们常常犯着这样愚蠢的错误，用未知无辜的明天为昨天的错误买单。

后来，我和来访者认真的讨论了未来两年想做的事情，她说：好好学习，拿一个好学校的offer出国去读喜欢专业的研究生；交三五好久；课余时间去学自己喜欢的编程。

当她把这几件事儿认认真真写在纸上的时候，我读到了她眼睛里的快乐和希望。

其实，与自己和解的最好方式就是过好即将到来的每一天。

宽恕别人也好，宽恕自己也罢，只要做了，回报自己的都是心底的通透和明亮。所以，为什么不呢？

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