你所遭遇的每一种束缚，去接受它，而不是逃避，才能到达真正的目的地——那种真切的、“我在”的、生动的、接受局限的“自由”。

其实那些伤害都是自己给自己的，只不过是在这个不好的感受中，恰巧有人与你共同完成了这一点。

人从一片混沌之中分离出了自我，有了自我意识。“分离”的功课结束之后，就要学会去“依赖”。

人从完全没有自我、完全满足的“融合共生”状态开始，经历对母亲有要求的“依赖”阶段（所谓感到不满足，是建立在“好——坏”二分法上的，对“不满足”的误认，这个误认和“不满足”的感受，导致“我”的第一次呈现），最后进入“规则”，进入“语言世界”，自我得以凸显。这个“自我”是追逐愿望的满足却永远不能满足的自我，不满足提供动力。一个反复滚石上山的人，这是独立的阶段。这个阶段里，人将拥有摆脱不掉的孤独感。

靠自己的意思不是说你跟别人没关系。成长是敢于和别人有关系，同时又要保留自己的感觉。有的人一旦和别人有关系，就找不到自己了。

团体中，如果和大部分人能建立起联系会发现自己越来越滋养，有力气。有关系是你能够接受别人拒绝你，但你下次还能提要求。

没有痛苦，就想要更加自在，这都是瞎扯。痛苦的感受会给你力量。

当孩子发出一个小小的声音，就会被父母非常强烈地满足，那这个孩子自己的需要就会被父母巨大的需要所淹没。他就没有了自己的需要，没有了自己的意识，但他对别人的需要会非常敏感。所以他也没有办法和普通人在一起，因为对方会被他淹没，他只能找一个内心一片死寂的、没有自己声音的人——这样他才会觉得安心。

我们都很害怕孤身上路，可是你一定得孤身上路，才能有人陪伴。而且当你真的孤身上路时，就会发现很多人都在孤身上路。

团体的另一个主要优点是其他成员持续不断的反馈和观察所见，给来访者提供了强有力的现实检验，因此来访者的退行现象更不容易表现出来。

团体治疗的环境可以降低成员强烈的令其无所作为的移情式曲解。首先是其他成员对治疗师的不同看法，其次是协同治疗师和其他成员的平衡作用。

你一定要绝望到死，然后从死中重生。

你之所以成为你现在这个样子，成为“你”，正是因为父母的不好，是这些“不好”铸就了你，而不是“好”。父母的缺点构成了你的独特性。

一个人的创伤和他的才能都是匹配的，创伤也有可能成为一个人身上最迷人的地方。

成长是让自己变得更完整，不是更高级，没有什么高级不高级。

如果讲道理就好，那要体验干嘛？

面对自己的无法努力，也是一种努力。

受的苦难都有作用，没有白白受受的苦。

薛伟+邹政

2017年动力性团体

北京·地面

今天也在火热招生中~

课程时间

本次团体分三期，每期5天，共15天。

• 2017年04月12日-16日

• 2017年07月26日-30日

• 2017年11月15日-19日

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【薛伟邹政】如果你想看到世界有所改变，你就去成为这个改变本身吧。

注：

本次团体仅招收24人

这24人，分为两个组

每组12人，轮流进行体验

无观察员

封闭、保密、深度

名额有限，先到先得

北京慧心荣德心理咨询中心

薛伟视频直播回放：找到适合自己的个人成长之路