我理解的“做自己”是有目标，有想法，有行动，有承受力，坚持，不退缩，接受顺利或不顺利的结果。

我理解做自己是，清晰自己所有的选择，愉悦的不愉悦的都是自己的选择！允许自己可以不那么圆满的决定！并且可以对自己的所有的选择后果承担责任！做自己不去做优秀的自己，而是做真实的自己！

所谓的做自己，是能看得见自己，听得到心的声音，不必被他人左右和占据。

失去着，得到着，不以物喜。不以己悲，或者你失去的多，得到的少，但是得到的是你努力的结果，所以不要后悔那些失去的。因为失去的是过去的，人要向前看，或许继续下去你会得到更多。或许会失去更多，这就是所谓的做自己。

我觉得“做自己”的首要前提是找到“自己”，当你不明白“自己”是什么样的时候，“做”自己更是无从谈起。而要找到自己的话，个人认为最需要做的是敢于去直面内心，面对我们心里生发出的种种感受，去接纳，而不是去评判。

我们的教育更多地是去评判，“你要这样做”，“你要那样做”，“你不这样做妈妈就不喜欢你了”，我们不被允许拥有负面情绪，不能生气，不能抑郁，不能暴躁，在这种环境下成长起来的人，更多的是在做着别人眼中、社会眼中的他们认为你“应该”成为的“自己”，而不是栖居于你内心的“自己”。

所以首先，先去接纳自己内心真实的感受吧，愤怒很好，难过很好，抑郁很好，暴躁很好，这就是真实的你。当你越来越能面对真实的内心感受，你就越能知道自己是什么样的了。

当然这只是第一步，如果想知道第二步的话，就请持续关注我们吧~