慧心荣德北京心理咨询导读：人这一生当中，感情不可能一帆风顺，对于很多年轻人来说，难免会遭受失恋的痛苦。失恋其实并不是一件坏事，它可以让你做出更好的选择。失恋痛苦是必须的，但也不能被其彻底击垮。看看网友有什么方法教大家摆脱失恋的后遗症。

失恋必须经历的五个阶段

第一个阶段：愤怒。

第二个阶段：否认现实。

第三个阶段：妥协。

第四个阶段：忧郁。

第五个阶段：接受现实。

六天摆脱失恋后遗症

【第1天】拿出笔和纸，列出你怀念前任的地方和你讨厌对方的地方。

【第2天】听一些失恋歌曲，好好大哭一场，像是梁静茹的《分手快乐》和温岚的《祝我生日快乐》都是必须听的。

【第3天】今天可以听一些让你比较开心的音乐，再多的眼泪也不能让你回到过去那些甜蜜的时光了。

【第4天】打开你的微信，换一换头像或是聊天背景，迈出重新开始生活的第一步。

【第5天】买一本花或是金鱼一类的宠物，让自己有一些全新的寄托，让自己没时间胡思乱想那个不懂得欣赏你的傻缺。

【第6天】把你们之前的照片删掉，特别是微信微博，这样你就没机会看着照片在过往的回忆中流眼泪了。

因为失恋而让自己生活变得一团糟，这是非常不可取的。失恋痛苦是需要经历的，而我们需要做的是，利用这些失恋的痛苦让自己好好反省一下，认真思考自己的未来。如果只是怀念旧情，就无法迎接新的自己。

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