婚姻家庭心理咨询:夫妻沟通的模式

 

在婚姻生活中,夫妻间不可缺少的是彼此间的沟通,这是件再平常不过的事。夫妻通过平日的沟通、交流表达彼此的想法、意见,让对方了解自己;解决双方的冲突;表达对对方的情感,关心、支持对方,促进感情的发展。

德福心理咨询总结夫妻间的沟通分为两种:一种是表里一致的沟通,一种是表里不一致的沟通。

表里一致的沟通,是指夫妻间在沟通时能够有效表达自己的感受、意见、想法,也能了解对方。在沟通时,他们不是想着去赢取某种胜利,不是去控制对方,不是只顾自己、忽略对方,而是他们选择成为真实的自己,愿意并且能够表达出自己内心的真实想法,彼此支持。

表里不一致的沟通分为四种:

一、讨好。在婚姻中过于讨好的一方,会漠视自己内心的真实感受,即使自己内心不舒服,也会想着令对方高兴。讨好者会一味的迁就对方,将自己的权利拱手让给对方,他们通常以一种令人愉快的面目出现,希望通过自己的努力能够博取对方的欢心,让婚姻更幸福。

二、指责。是夫妻间常见的沟通方式,通过指责对方,挑剔对方的缺点和做的让自己觉得不够好的地方,来表达自己的不满,并把责任推到对方的身上。指责者,往往有时还认识不到自己是在指责对方,觉得是为对方着想,为对方好。

三、超理智。超理智型的夫妻会一本正经的去分析事情的缘由,善于讲大道理,忽视彼此的情绪感受,只在乎事情合不合乎道理,是谁对、谁错。这样的沟通容易让对方感受不到你的“温度”,触摸不到你,感受不到你人性的一面。

四、打岔。善于转移对方的注意力,把对方从正在讨论的话题转移到其他问题上是打岔者常做的事。当夫妻间出现矛盾、摩擦时,打岔者往往用这种方式把注意力转移,让争执不能进行下去或选择“逃离”。打岔者不能面对压力和矛盾,这种应对方式,往往使问题无法进行下去,无法有效的解决。



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康维真


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