我愿意蹲下来,陪你做一只蘑菇

你的妻子不停地与你唠叨工作上的烦心事、家里的柴米油盐,你立即告诉她解决的方案,她却说你不理解她;你的丈夫因压力大而一言不发、完全不理会你的言语,你让他开口说话发泄想给他解压,他却大发雷霆说你很烦;你的孩子不厌其烦地跟你述说学校里的不开心的事情,你告诉他这些事情一点都不重要只需好好上课,他竟伤心得跑回房间里哭。

其实,每个人在心烦的时候都有自己独特的表达方式,而作为家人、作为朋友的我们,最好的回应,莫过于用对方想要的方式去陪伴他们。或许是给妻子一个拥抱、或许是在丈夫身边静静地坐着、或许是安静地聆听孩子说说话。

曾经有这样一个故事:

有一个精神病人,有一天突然觉得自己是一只蘑菇,于是他撑着一把伞蹲在房间的墙角里,不吃也不喝,就好像自己是一只真正的蘑菇一样。病人的身体日渐虚弱,所有的医护人员都很着急,但都无法让他进食。

一名心理医生见状,也撑了一把伞,蹲坐在了病人的旁边。过了大半天,病人忽然转过头奇怪地问:“你是谁呀?”医生答道:“我也是一只蘑菇呀。”

病人点点头,继续做他的蘑菇。

过了一会儿,医生站了起来,在房间里走来走去,病人就问他:你不是蘑菇么,怎么可以走来走去?

医生理直气壮地回答说:“蘑菇当然可以走来走去啦!”

病人觉得好像挺有道理,就也站起来走走。

又过了一会儿,医生拿出了一个汉堡开始吃了起来,病人又问:你不是蘑菇么,怎么可以吃东西?医生理直气壮地回答:“蘑菇当然也可以吃东西啦!”

病人觉得很对,于是也开始吃东西。

之后,这位病人终于正常的进食了,虽然,他依旧觉得自己是一只蘑菇。

当一个人悲伤、难过的时候,他最需要的并非劝解、安慰、训戒或者指明。他需要的,只是有一个人能在他身边蹲下来,简单地、始终地陪伴,陪他“做一只蘑菇”。

看似简单的陪伴,却有着深层次的信息:

一是真实的关心。我知道你现在遇到困境了,可能你需要一些时间寻找解决的办法,没关系,我愿意陪你慢慢地度过这个困难的时候。

二是真诚的接纳。我知道你现在心情不好,我相信你有自己的办法去调节好心情,我愿意用你的方式,陪你一起走过这个低谷。

陪伴,却能让对方感受到关心和爱、感受到自己的价值和意义,从而慢慢从自己的状态中调整过来。

陪伴,是一件既简单又困难的事。但只要我们用心,便能让身边的人,感受到我们真实、真诚的相伴。

我愿意蹲下来,陪你做一只蘑菇。



推荐咨询师

布菲


慧心荣德心理咨询中心  京ICP备2021005240号-1