当我们一点一点去挖过去的伤痛,真的有用吗? | 心理咨询到底给我们带来了什么

 

 

前几天和人聊天,她跟我讲了一个挺有意思的关于心理咨询的比喻。

“做咨询这件事情吧,就好像一个人本来只是有个小感冒,于是来到咨询中心希望治感冒,但咨询师就开始挖呀挖呀,挖童年回忆,挖旧有伤痛,挖得深深的,人掉进坑里,咨询师再伸出手说,没关系,我们慢慢来,让我一点一点把你慢慢拉起来。”

“这不是脱了裤子放屁吗?”她问我。

我答说:“不啊。小感冒也许预示着你身体中有别的病灶,从坑里被拉起来之后的你,一定也是一个和以前不一样的、成长之后的你。”

 

“可是,”她露出了怀疑的目光,“本来可以只是治感冒的,毕竟谁不是带着各种各样的毛病和痛苦生活在世界上?世界上总还有那么多比‘自己的感受’更重要的事情——干嘛非得去掉坑里呢?还要再花上个好几年,一点一点往外爬。”

虽然我现在还是不同意她的观点吧,但我仍旧开始思考起了这样一个问题:

心理咨询确实在很大程度上聚焦于“个体的感受”,

可是这种聚焦,是否妨碍了我们去留意到那些“感受”之外的事情?

或者回到更原初的问题上:

心理咨询到底能够帮到我们什么?

到底能够给我们带来什么?

 

世界上不存在没有受过伤的小孩,我们每个人在成长过程中多多少少都经历了伤痛、失望、孤独、遗憾……但依然还是长着长着,成为了如今的样子。

我们开始学着承担为人的责任,要挣钱,要养家,要糊口……而心理咨询不能帮助我们挣更多钱,不能帮助我们解决现实问题,不能帮助我们扭转过去——

所以,咨询到底能够帮到我们什么?

 

有很多人不做咨询,也活得好好的;

有很多人不关注自己的感受,也活得好好的。

与此同时,另一些人在咨询中艰难地成长;

在咨询中关注自己的感受,一遍又一遍述说自己的伤痛。

真的有改变吗?

真的有效果吗?

既然已经辛苦地走到了今天,那在心理咨询中深究过去的那些伤痛,仔细检视我们过去的感受,是否依然有意义?

 

我知道很多人(尤其是心理学圈子里的人),都是一路跌跌撞撞辛辛苦苦地走到如今:

可能在心理学圈子里浸泡得足够久,

知道了自己的感受非常重要,

也体会到了许多成长过程中没有体会过的感受,

更清晰地看到了自己,

改变也在慢慢发生……

但,

如果你也对我刚刚说的那些内容,

感到质疑或者困惑,

感到愤怒或者想要反驳,

感到想要表达,有你自己的体悟和觉察——

不如来参加我们这一期的慧心畅聊吧!!!

慧心畅聊 | 第13期

心理咨询给我们带来了什么?

本次特邀心理咨询从业10余年,个案时数2000+的

心理咨询师

磊淼

带来我们进行这一次的沙龙活动

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如果你做过心理咨询,有很多成长的感悟,欢迎和我们分享;

如果你想做心理咨询,却不知道效果如何,也欢迎来看看其他人的真实体验;

如果你在心理学圈子里待了很久,觉得这个圈子很不一样,却疑惑自己到底有没有变化,又有了些什么变化;

如果你觉得心理学人都是一帮只会说假大空话的家伙,也欢迎来交换你的观点;

……

总之,期待你的感悟和观点!

 

【慧心畅聊】

——给你的情绪开扇窗

这是一档每周举行的

以心理互助为目标的分享心理沙龙

75min分享讨论+15min任意提问

在人际互动中获得更多面镜子

来了解自己和Ta

在看见与被看见之后

变得更好

本期主持人

 

磊淼

一位真性情又温暖人心的北京大姐姐

心理咨询师10年+专业心理咨询经验&多元化丰富的人生经历

她愿意在这里陪伴你去领悟生命所给予的每一份礼物

| 活动信息 |

活动时间 -

2020年10月9日 20:30

- 活动平台 -

瞩目平台

- 活动费用 -

原价199RMB/人

现加入仅需 29.9RMB/人

*本期更有转发到朋友圈享受9.9元的超值福利!

- 活动人数 -

30人以内

- 畅聊伙伴

 

福利 -
 

凡是参与活动的小伙伴们

都可以免费加入慧心畅聊的练习群

老师们会在群内对大家的练习进行专业反馈

还有主题小作业帮助大家觉察和巩固

- 注意事项 -

为了给我们自己和其他小伙伴

创造一个好的活动体验

请大家在非移动且安静的环境下参与本活动

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无论是愉悦、痛苦、悲伤、压抑

都是生命的礼物

只是我们不知道如何更好的靠近它

来,让我们一起去感受

生命本身的魅力所在

10月9日 20:30

慧心畅聊 等你开聊

 

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